はじめに：防災に「食料の備え」が欠かせない理由 地震、台風、豪雨、停電、断水――災害発生時、最も困るのが「食べ物と水が手に入らない」ことです。 コンビニやスーパーの棚はすぐ空になり、物流も止まります。そのため、家庭・職場・学校・自治体では最低3日分、できれば1週間分の食料備蓄が推奨されています。 この記事では、 防災用の食料をどれくらい備蓄すべきか 非常食と保存食の違い 家族構成に合った備蓄計画 実際におすすめの防災食・人気メーカー これらを最新の防災ガイドライン（内閣府・消費者庁推奨）をもとに詳しく解説します。 防災食料とは？非常食・保存食の違い 「防災食料」という言葉には、主に以下の2種類があります。 区分名称特徴保存期間非常食Emergency food災害時にすぐ食べられる食品（加熱不要）約3〜5年保存食Long-term preserved food長期保存できる一般食品（加熱が必要な場合も）約1〜10年 非常食の例 アルファ米（お湯・水で戻せるご飯） 缶詰（パン、魚、肉、果物など） レトルト食品（カレー、丼、スープなど） クラッカー・ビスケット エネルギーバー 保存食の例 レトルトご飯・冷凍食品 カップ麺 栄養補助食品 ミネラルウォーター インスタント味噌汁 防災用食料の備蓄量の目安（家族構成別） 家庭の場合（大人2人＋子ども1人） 食品1人1日あたりの目安3日分の目安（家族3人）飲料水3リットル27リットル主食（ご飯・パン）2食分18食分おかず・スープ類2〜3品約20食分おやつ・甘味類少量約9食分 ポイント： 飲料水は「飲む分＋調理用」を含めて1人1日3Lが目安。 食料は家族構成・アレルギー・年齢・宗教などに応じて準備。 子どもや高齢者にはやわらかい・塩分控えめのものを選ぶと◎。 防災食料の選び方のポイント 【保存期間】長く持つか 近年では、5年〜10年保存可能な防災食が主流です。特に企業・学校・自治体は「7年保存食」を選ぶケースが増えています。 【調理不要】すぐ食べられるか 災害時はガスや電気が使えないことも。「開けてすぐ食べられる」「水だけでOK」な食品を優先。 【栄養バランス】主食・副菜・デザートを意識 ご飯やパンだけでなく、たんぱく質・ビタミン・糖分も必要です。缶詰（ツナ・サバ・果物）やスープ、ようかん、ビスケットなども組み合わせましょう。 【アレルギー・宗教対応】 防災食の中には「アレルゲン不使用」「ハラール認証」「グルテンフリー」など、多様なニーズに対応した製品も増えています。 ローリングストック法で無駄なく備蓄！ 「備えたけど賞味期限が切れてた…」という失敗を防ぐ方法が、ローリングストック法（回転備蓄）です。 方法 普段食べる食品を少し多めに買っておく 古い順に使い、使った分を買い足す 常に一定量の食料が家にある状態を保つ 例：レトルトカレー・缶詰・乾パン・水を常にストック　　使ったら新しいものを補充して“食べながら備蓄” これなら非常食をムダにせず、新鮮に保てるため、家庭でも続けやすいです。 人気の防災食・おすすめ商品10選（最新版） 尾西食品「アルファ米シリーズ」 特徴：お湯・水で戻すだけ。五目ごはん・ドライカレーなど味豊富 保存期間：約5年 アレルギー対応あり イザメシ（IZAMESHI） 特徴：おしゃれな防災食ブランド。常温で美味しい メニュー：煮込みハンバーグ・ごはん・スープなど 保存期間：約3年 アルファー食品「安心米」 特徴：災害時でも美味しいと評判。外国語表記対応 保存期間：5年 尾西のひだまりパン やわらかくしっとりした缶入りパン。甘みがあって子どもも食べやすい。 カゴメ「野菜一日これ一本 長期保存用」 野菜不足を補うビタミンドリンクタイプ。保存5年。 日清「カップヌードル保存缶」 特別仕様のカップ麺。災害時でもホッとする味。保存3年。 キューピー「やさしい献立」シリーズ 高齢者・子ども向けにやわらかく、飲み込みやすい防災食。 森永「えいようかん」 手軽にカロリー補給。甘みでストレス軽減。保存5年。 UAA食品「カレー職人 ロングライフ」 レトルトで7年保存可能。ご飯とセットに◎。 コクヨ「備蓄セット・防災バッグ」 食料・水・ライトなど一式が入った法人向け防災パッケージ。 法人・自治体向け防災食料備蓄のポイント 企業や学校では「72時間（3日）分×従業員数」を基本に備蓄が求められます。また、近年は「在宅避難対応型」「備蓄＋配布併用型」などの新しい形も登場。 備蓄運用のポイント 消費期限を一括管理できるシステムを導入 在宅勤務者向けに非常食を配布 避難所・オフィスでの炊き出しも想定 例：「オフィス防災 EXPO」などの展示会では、法人用の長期保存食が多数出展されています。 非常時に食料を確保できない場合の工夫 水なしで食べられる食品（ゼリー飲料・ようかん・乾パン）を常備 電気が止まっても使える「ガスボンベ式コンロ」を備える 冷凍庫の食材は「停電後48時間以内」に調理・共有 災害直後は「地域の炊き出し・配給情報」を確認（自治体HP・防災アプリ） よくある質問 Q1. 防災用食料はどれくらい備蓄すればいい？→ 1人あたり3日〜1週間分が目安。飲料水は1日3リットルが推奨。 Q2. 賞味期限が切れた非常食は食べても大丈夫？→ 未開封・変色や異臭がなければ問題ない場合もあるが、安全のため交換推奨。 Q3. 赤ちゃん用・高齢者用の防災食はある？→ あります。離乳食、防災ミルク、高齢者向けやわらか食などを選びましょう。 Q4. アレルギー対応の防災食は？→ 「特定原材料7品目不使用」「ハラール対応」など明記された商品を確認。 防災食料の管理と定期チェック方法 項目チェックポイント賞味期限半年〜1年ごとに確認保存場所高温多湿・直射日光を避ける家族構成年齢・好み・健康状態に合わせて見直す補充タイミング消費または賞味期限1年前に交換 スマホのリマインダーや防災アプリで期限アラート管理を設定しておくのもおすすめです。 まとめ｜“食の備え”が命をつなぐ 防災対策の基本は「水・食料・情報」です。中でも食料は、命をつなぐ最も身近な備えです。 家族や従業員の人数に合わせた量を バランスの取れた食材を 日常に溶け込むローリングストックで いざという時に慌てないよう、今日から少しずつ準備を始めましょう。 「食べながら備える」ことが、最強の防災対策です。

はじめに：防災に「食料の備え」が欠かせない理由 地震、台風、豪雨、停電、断水――災害発生時、最も困るのが「食べ物と水が手に入らない」ことです。 コンビニやスーパーの棚はすぐ空になり、物流も止まります。そのため、家庭・職場・学校・自治体では最低3日分、できれば1週間分の食料備蓄が推奨されています。 この記事では、 防災用の食料をどれくらい備蓄すべきか 非常食と保存食の違い 家族構成に合った備蓄計画 実際におすすめの防災食・人気メーカー これらを最新の防災ガイドライン（内閣府・消費者庁推奨）をもとに詳しく解説します。 防災食料とは？非常食・保存食の違い 「防災食料」という言葉には、主に以下の2種類があります。 区分名称特徴保存期間非常食Emergency food災害時にすぐ食べられる食品（加熱不要）約3〜5年保存食Long-term preserved food長期保存できる一般食品（加熱が必要な場合も）約1〜10年 非常食の例 アルファ米（お湯・水で戻せるご飯） 缶詰（パン、魚、肉、果物など） レトルト食品（カレー、丼、スープなど） クラッカー・ビスケット エネルギーバー 保存食の例 レトルトご飯・冷凍食品 カップ麺 栄養補助食品 ミネラルウォーター インスタント味噌汁 防災用食料の備蓄量の目安（家族構成別） 家庭の場合（大人2人＋子ども1人） 食品1人1日あたりの目安3日分の目安（家族3人）飲料水3リットル27リットル主食（ご飯・パン）2食分18食分おかず・スープ類2〜3品約20食分おやつ・甘味類少量約9食分 ポイント： 飲料水は「飲む分＋調理用」を含めて1人1日3Lが目安。 食料は家族構成・アレルギー・年齢・宗教などに応じて準備。 子どもや高齢者にはやわらかい・塩分控えめのものを選ぶと◎。 防災食料の選び方のポイント 【保存期間】長く持つか 近年では、5年〜10年保存可能な防災食が主流です。特に企業・学校・自治体は「7年保存食」を選ぶケースが増えています。 【調理不要】すぐ食べられるか 災害時はガスや電気が使えないことも。「開けてすぐ食べられる」「水だけでOK」な食品を優先。 【栄養バランス】主食・副菜・デザートを意識 ご飯やパンだけでなく、たんぱく質・ビタミン・糖分も必要です。缶詰（ツナ・サバ・果物）やスープ、ようかん、ビスケットなども組み合わせましょう。 【アレルギー・宗教対応】 防災食の中には「アレルゲン不使用」「ハラール認証」「グルテンフリー」など、多様なニーズに対応した製品も増えています。 ローリングストック法で無駄なく備蓄！ 「備えたけど賞味期限が切れてた…」という失敗を防ぐ方法が、ローリングストック法（回転備蓄）です。 方法 普段食べる食品を少し多めに買っておく 古い順に使い、使った分を買い足す 常に一定量の食料が家にある状態を保つ 例：レトルトカレー・缶詰・乾パン・水を常にストック　　使ったら新しいものを補充して“食べながら備蓄” これなら非常食をムダにせず、新鮮に保てるため、家庭でも続けやすいです。 人気の防災食・おすすめ商品10選（最新版） 尾西食品「アルファ米シリーズ」 特徴：お湯・水で戻すだけ。五目ごはん・ドライカレーなど味豊富 保存期間：約5年 アレルギー対応あり イザメシ（IZAMESHI） 特徴：おしゃれな防災食ブランド。常温で美味しい メニュー：煮込みハンバーグ・ごはん・スープなど 保存期間：約3年 アルファー食品「安心米」 特徴：災害時でも美味しいと評判。外国語表記対応 保存期間：5年 尾西のひだまりパン やわらかくしっとりした缶入りパン。甘みがあって子どもも食べやすい。 カゴメ「野菜一日これ一本 長期保存用」 野菜不足を補うビタミンドリンクタイプ。保存5年。 日清「カップヌードル保存缶」 特別仕様のカップ麺。災害時でもホッとする味。保存3年。 キューピー「やさしい献立」シリーズ 高齢者・子ども向けにやわらかく、飲み込みやすい防災食。 森永「えいようかん」 手軽にカロリー補給。甘みでストレス軽減。保存5年。 UAA食品「カレー職人 ロングライフ」 レトルトで7年保存可能。ご飯とセットに◎。 コクヨ「備蓄セット・防災バッグ」 食料・水・ライトなど一式が入った法人向け防災パッケージ。 法人・自治体向け防災食料備蓄のポイント 企業や学校では「72時間（3日）分×従業員数」を基本に備蓄が求められます。また、近年は「在宅避難対応型」「備蓄＋配布併用型」などの新しい形も登場。 備蓄運用のポイント 消費期限を一括管理できるシステムを導入 在宅勤務者向けに非常食を配布 避難所・オフィスでの炊き出しも想定 例：「オフィス防災 EXPO」などの展示会では、法人用の長期保存食が多数出展されています。 非常時に食料を確保できない場合の工夫 水なしで食べられる食品（ゼリー飲料・ようかん・乾パン）を常備 電気が止まっても使える「ガスボンベ式コンロ」を備える 冷凍庫の食材は「停電後48時間以内」に調理・共有 災害直後は「地域の炊き出し・配給情報」を確認（自治体HP・防災アプリ） よくある質問 Q1. 防災用食料はどれくらい備蓄すればいい？→ 1人あたり3日〜1週間分が目安。飲料水は1日3リットルが推奨。 Q2. 賞味期限が切れた非常食は食べても大丈夫？→ 未開封・変色や異臭がなければ問題ない場合もあるが、安全のため交換推奨。 Q3. 赤ちゃん用・高齢者用の防災食はある？→ あります。離乳食、防災ミルク、高齢者向けやわらか食などを選びましょう。 Q4. アレルギー対応の防災食は？→ 「特定原材料7品目不使用」「ハラール対応」など明記された商品を確認。 防災食料の管理と定期チェック方法 項目チェックポイント賞味期限半年〜1年ごとに確認保存場所高温多湿・直射日光を避ける家族構成年齢・好み・健康状態に合わせて見直す補充タイミング消費または賞味期限1年前に交換 スマホのリマインダーや防災アプリで期限アラート管理を設定しておくのもおすすめです。 まとめ｜“食の備え”が命をつなぐ 防災対策の基本は「水・食料・情報」です。中でも食料は、命をつなぐ最も身近な備えです。 家族や従業員の人数に合わせた量を バランスの取れた食材を 日常に溶け込むローリングストックで いざという時に慌てないよう、今日から少しずつ準備を始めましょう。 「食べながら備える」ことが、最強の防災対策です。

はじめに：なぜ「防災の備え」がいま重要なのか？ 地震、台風、大雨、津波、豪雪、そして大規模停電――私たちの生活はいつ災害に襲われてもおかしくありません。 気象庁によると、近年は「想定外の豪雨災害や地震」が全国で頻発しており、「自助（自分で身を守る）」の意識がこれまで以上に求められています。 防災対策は、特別な準備ではなく「日常の中に備えを組み込むこと」が大切です。この記事では、家庭・職場・地域での「防災の備え方」をわかりやすく解説します。 防災の備えとは？基本の3要素 防災の備えは、以下の「3つの柱」で考えると整理しやすくなります。 区分内容目的自助自分や家族を守るための備え災害直後の生存確保共助近隣住民や地域との協力体制避難・支援の効率化公助行政・自治体による支援復旧・生活再建の支援 ポイント： 「防災＝自治体がやること」ではなく、自助（個人の備え）を前提に、共助・公助で支えるのが現代の防災の考え方です。 家庭でできる防災の備え（基本編） 防災グッズの準備 防災バッグ（非常持ち出し袋）は、最低限の命を守るためのセットです。 必要最低限の持ち物リスト 飲料水（1人1日3L×3日分） 非常食（アルファ米、缶詰、ビスケットなど） 懐中電灯・ランタン モバイルバッテリー 救急セット・常備薬 マスク・衛生用品・簡易トイレ 貴重品（身分証・現金） 防寒具・下着・雨具 ホイッスル・軍手 ポイント：1人1人に「自分専用の防災リュック」を用意しておくと安心です。ペットボトル水・カロリーメイト・モバイルバッテリーは“常備3セット”が理想。 家の中の安全対策 家具の転倒・落下・移動防止は、最も手軽で効果的な備えです。 家具の固定（L字金具、耐震マットなど） 窓ガラスに飛散防止フィルムを貼る 寝室や子ども部屋には背の高い家具を置かない 懐中電灯をベッドのそばに 特に地震では室内でのケガが6割以上を占めるため、「家具対策＝命の備え」と言えます。 家族で防災計画を立てる 避難場所と避難経路の確認（学校・職場・公園など） 連絡手段のルール（災害用伝言ダイヤル171やLINE） 役割分担（誰が水・食料・子ども・高齢者を担当するか） 災害時は「話し合っておくこと」が最大の備えになります。 非常時に備える食料・水・生活用品 食料の備蓄 アルファ米、缶詰、レトルト食品、ようかん、クラッカー 栄養バランスを考え、主食・副菜・スイーツをバランスよく備蓄 賞味期限の近いものから消費して補充する「ローリングストック法」で管理 水の備蓄 1人1日3リットルが目安（飲料＋調理用） 保存水（5年・7年保存タイプ）を選ぶ ポリタンクや折りたたみ水タンクも便利 生活用品 携帯トイレ・生理用品・マスク アルコール除菌・ウェットティッシュ カセットコンロとボンベ（調理・暖房に） 災害別の備え方（地震・台風・停電） 地震への備え 家具の固定・避難経路の確保 スリッパ・靴をすぐ履ける場所に置く 家の中の「安全ゾーン」を家族で確認 台風・豪雨への備え 排水溝・雨樋の清掃 ベランダの植木鉢や物干し竿を片付け 停電に備えてモバイルバッテリーをフル充電 早めの避難判断を心がける 停電への備え 懐中電灯・ランタンを複数個常備 モバイルバッテリー・ソーラー充電器 冷蔵庫の食材は保冷剤で一時保管 企業・オフィスの防災備え 企業では、従業員の命を守る「BCP（事業継続計画）」が求められます。 オフィスで備えるべき防災用品 3日分の水・食料（従業員数分） 簡易トイレ・毛布・発電機 安否確認システム 避難誘導マニュアル また、災害発生時に「帰宅困難者」が発生することを想定して、社内一時滞在スペースの確保も重要です。 防災アプリ・情報源で「備えをアップデート」 最新の防災情報を入手するには、スマホアプリを活用するのが便利です。 おすすめ防災アプリ アプリ名主な機能NHKニュース・防災地震・津波速報、避難情報をリアルタイム表示Yahoo!防災速報雨雲レーダー・避難勧告・災害マップ特務気象庁アプリ全国の防災気象情報を網羅goo防災アプリ災害時のオフラインマップ機能付き 情報の信頼性もチェック！ SNS情報は誤報も多いため、気象庁・自治体の公式発表を優先して確認しましょう。 防災の備えを「日常化」するコツ 月に1回「防災点検デー」を設ける 家族で“防災クイズ”や“避難シミュレーション”を楽しむ 会社・学校で「防災訓練」に積極的に参加する 防災グッズを“おしゃれに収納”して、見える場所に置く 防災は「特別なこと」ではなく、「暮らしの一部」にするのが長続きの秘訣です。 よくある質問（SGE対応Q&A） Q1. 防災の備えはどれくらい必要？→ 最低3日分、できれば1週間分の水・食料を備蓄しましょう。 Q2. 家族がバラバラの時に災害が起きたら？→ 集合場所と連絡方法（伝言ダイヤル171など）を決めておくことが大切です。 Q3. ペットの防災対策は？→ フード・水・リード・トイレ用品・ワクチン証明書をセットで準備。 Q4. 防災用品はどこで買える？→ ホームセンター、ネット通販（Amazon・楽天・防災専門店）で「防災セット」として購入可能です。 まとめ：備えが「命を守る最初の一歩」 防災の備えは、決して大げさなことではありません。たとえ小さな一歩でも、「家族を守る」「地域を守る」「職場を守る」ための確かな力になります。 “いつか”ではなく、“いま”備えること。それが、未来の命をつなぐ最大の防災対策です。

はじめに：防災に「食料の備え」が欠かせない理由 地震、台風、豪雨、停電、断水――災害発生時、最も困るのが「食べ物と水が手に入らない」ことです。 コンビニやスーパーの棚はすぐ空になり、物流も止まります。そのため、家庭・職場・学校・自治体では最低3日分、できれば1週間分の食料備蓄が推奨されています。 この記事では、 防災用の食料をどれくらい備蓄すべきか 非常食と保存食の違い 家族構成に合った備蓄計画 実際におすすめの防災食・人気メーカー これらを最新の防災ガイドライン（内閣府・消費者庁推奨）をもとに詳しく解説します。 防災食料とは？非常食・保存食の違い 「防災食料」という言葉には、主に以下の2種類があります。 区分名称特徴保存期間非常食Emergency food災害時にすぐ食べられる食品（加熱不要）約3〜5年保存食Long-term preserved food長期保存できる一般食品（加熱が必要な場合も）約1〜10年 非常食の例 アルファ米（お湯・水で戻せるご飯） 缶詰（パン、魚、肉、果物など） レトルト食品（カレー、丼、スープなど） クラッカー・ビスケット エネルギーバー 保存食の例 レトルトご飯・冷凍食品 カップ麺 栄養補助食品 ミネラルウォーター インスタント味噌汁 防災用食料の備蓄量の目安（家族構成別） 家庭の場合（大人2人＋子ども1人） 食品1人1日あたりの目安3日分の目安（家族3人）飲料水3リットル27リットル主食（ご飯・パン）2食分18食分おかず・スープ類2〜3品約20食分おやつ・甘味類少量約9食分 ポイント： 飲料水は「飲む分＋調理用」を含めて1人1日3Lが目安。 食料は家族構成・アレルギー・年齢・宗教などに応じて準備。 子どもや高齢者にはやわらかい・塩分控えめのものを選ぶと◎。 防災食料の選び方のポイント 【保存期間】長く持つか 近年では、5年〜10年保存可能な防災食が主流です。特に企業・学校・自治体は「7年保存食」を選ぶケースが増えています。 【調理不要】すぐ食べられるか 災害時はガスや電気が使えないことも。「開けてすぐ食べられる」「水だけでOK」な食品を優先。 【栄養バランス】主食・副菜・デザートを意識 ご飯やパンだけでなく、たんぱく質・ビタミン・糖分も必要です。缶詰（ツナ・サバ・果物）やスープ、ようかん、ビスケットなども組み合わせましょう。 【アレルギー・宗教対応】 防災食の中には「アレルゲン不使用」「ハラール認証」「グルテンフリー」など、多様なニーズに対応した製品も増えています。 ローリングストック法で無駄なく備蓄！ 「備えたけど賞味期限が切れてた…」という失敗を防ぐ方法が、ローリングストック法（回転備蓄）です。 方法 普段食べる食品を少し多めに買っておく 古い順に使い、使った分を買い足す 常に一定量の食料が家にある状態を保つ 例：レトルトカレー・缶詰・乾パン・水を常にストック　　使ったら新しいものを補充して“食べながら備蓄” これなら非常食をムダにせず、新鮮に保てるため、家庭でも続けやすいです。 人気の防災食・おすすめ商品10選（最新版） 尾西食品「アルファ米シリーズ」 特徴：お湯・水で戻すだけ。五目ごはん・ドライカレーなど味豊富 保存期間：約5年 アレルギー対応あり イザメシ（IZAMESHI） 特徴：おしゃれな防災食ブランド。常温で美味しい メニュー：煮込みハンバーグ・ごはん・スープなど 保存期間：約3年 アルファー食品「安心米」 特徴：災害時でも美味しいと評判。外国語表記対応 保存期間：5年 尾西のひだまりパン やわらかくしっとりした缶入りパン。甘みがあって子どもも食べやすい。 カゴメ「野菜一日これ一本 長期保存用」 野菜不足を補うビタミンドリンクタイプ。保存5年。 日清「カップヌードル保存缶」 特別仕様のカップ麺。災害時でもホッとする味。保存3年。 キューピー「やさしい献立」シリーズ 高齢者・子ども向けにやわらかく、飲み込みやすい防災食。 森永「えいようかん」 手軽にカロリー補給。甘みでストレス軽減。保存5年。 UAA食品「カレー職人 ロングライフ」 レトルトで7年保存可能。ご飯とセットに◎。 コクヨ「備蓄セット・防災バッグ」 食料・水・ライトなど一式が入った法人向け防災パッケージ。 法人・自治体向け防災食料備蓄のポイント 企業や学校では「72時間（3日）分×従業員数」を基本に備蓄が求められます。また、近年は「在宅避難対応型」「備蓄＋配布併用型」などの新しい形も登場。 備蓄運用のポイント 消費期限を一括管理できるシステムを導入 在宅勤務者向けに非常食を配布 避難所・オフィスでの炊き出しも想定 例：「オフィス防災 EXPO」などの展示会では、法人用の長期保存食が多数出展されています。 非常時に食料を確保できない場合の工夫 水なしで食べられる食品（ゼリー飲料・ようかん・乾パン）を常備 電気が止まっても使える「ガスボンベ式コンロ」を備える 冷凍庫の食材は「停電後48時間以内」に調理・共有 災害直後は「地域の炊き出し・配給情報」を確認（自治体HP・防災アプリ） よくある質問 Q1. 防災用食料はどれくらい備蓄すればいい？→ 1人あたり3日〜1週間分が目安。飲料水は1日3リットルが推奨。 Q2. 賞味期限が切れた非常食は食べても大丈夫？→ 未開封・変色や異臭がなければ問題ない場合もあるが、安全のため交換推奨。 Q3. 赤ちゃん用・高齢者用の防災食はある？→ あります。離乳食、防災ミルク、高齢者向けやわらか食などを選びましょう。 Q4. アレルギー対応の防災食は？→ 「特定原材料7品目不使用」「ハラール対応」など明記された商品を確認。 防災食料の管理と定期チェック方法 項目チェックポイント賞味期限半年〜1年ごとに確認保存場所高温多湿・直射日光を避ける家族構成年齢・好み・健康状態に合わせて見直す補充タイミング消費または賞味期限1年前に交換 スマホのリマインダーや防災アプリで期限アラート管理を設定しておくのもおすすめです。 まとめ｜“食の備え”が命をつなぐ 防災対策の基本は「水・食料・情報」です。中でも食料は、命をつなぐ最も身近な備えです。 家族や従業員の人数に合わせた量を バランスの取れた食材を 日常に溶け込むローリングストックで いざという時に慌てないよう、今日から少しずつ準備を始めましょう。 「食べながら備える」ことが、最強の防災対策です。